GINNASTICA FUNZIONALE
Per ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende un’attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. (def. Wikipedia).
Definizione semplice ma molto esplicativa. La sedentarietà del mondo moderno ha fatto sì che l’uomo si sia disadattato ad eseguire gesti motori dai più semplici ai più complessi.
Questo fatto ha portato il corpo umano a non essere più idoneo a svolgere funzioni motorie fondamentali per il mantenimento degli schemi motori di base e di conseguenza degli schemi corporei. Il sistema neurologico si addormenta, il corpo in postura non è più sostenuto da muscoli forti ed ecco l’inizio dei problemi fisici, dei dolori e del deperimento psico-fisico.
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